Bezbroj je tinejdžera koji se muče sa problemom zvani akne, ali isto tako je mnogo odraslih kojima zagorčavaju život. Mada je za akne tipično da se pojavljuju između osamnaeste i dvadeset četvrte godine starosti, mogu da se pojave bilo kada, a to se vrlo često i dešava.
Akne su posljedica poremećaja lojnih žlijezda u koži. Lojne žlijezde luče supstancu zvanu sebum, masni lubrikant koji se izlučuje kroz pore i folikule dlake, kojih najviše ima na licu i koži glave. Akne se pojavljuju kada sebum začepi pore. Nakon izlaganja kisiku, sebum pocrni i formira mitesere, vanjske čepove sačinjene od sebuma i mrtvih ćelija koje mogu da napadnu bakterije, izazivajući pri tom gnojna zapaljenja, odnosno bubuljice. (Nasuprot ovome, postoje i bubuljice s bjeličastim vrhovima /milium/, također gnojna zapaljenja kože, koje nisu obavezno povezane s aknama).
Kod tinejdžera, akne su tipična posljedica hormonalne neuravnoteženosti, a isto važi i za odrasle. Odrasli koji pate od akni obično imaju povišen nivo muških hormona koji podstiču prekomjerno lučenje sebuma.
Salicilna kiselina, sumpor i rezorcinol sastojci su losiona, raznih krema i gelova koji se dobivaju bez recepta i koriste se za liječenje blažih oblika akni. Premda ne mogu da spriječe pojavu novih bubuljica, izazivaju sušenje i otpadanje postojećih.
Na recept mogu da se dobiju jači antibiotski rastvori ili losioni, kao i oralni antibiotici koji mogu da spriječe razvoj bakterija i smanje broj bubuljica pod upalom. U mnogim slučajevima, prirodni lijekovi mogu da ublaže pojavu akni, a ako ne uspiju u tome, vaš ljekar će vam reći za ostale opcije.
Navesti ćemo nekoliko dodataka koji mogu da vam pomognu da držite akne pod kontrolom.
Vitamini
Vitamin A — Neka od najnovijih sredstava za liječenje akni dobivena su upravo iz vitamina A, što ne bi trebalo da je iznenađujuće. O vitaminu A se već dugo priča kao o vitaminu za lijepu kožu. U stvari, brojna medicinska proučavanja su pokazala da visoke doze vitamina A mogu da korigiraju cistične akne (one nalik na čireve). Međutim, pošto visoke doze često imaju i toksično djelovanje, treba da se neizostavno posavjetujete sa dermatologom. Retinoinska kiselina, sintetički oblik vitamina A, također predstavlja djelotvorno sredstvo za lokalnu primjenu u liječenju akni cističnog tipa, ali još jednom ponavljamo, potrebno je da vam je prepiše liječnik. (Visoke doze vitamina A mogu da izazovu urođene mane novorođenčadi, stoga trudnice ni u kom slučaju ne smiju da ih koriste).
Vitamin C — Još davne 1954. godine istraživač je dao velike doze vitamina C pedeset trojici pacijenata koji su patili od akni. Kod četrdeset troje se stanje poboljšalo uz ispijanje ukupno 8 čaša soka od citrusnog voća dva puta dnevno i 3000 mg vitamina C. Danas nam je poznato da je vitamin C suštinski važan za formiranje kolagena, materije koja drži na okupu ćelije vezivnog tkiva. Isto je tako neophodan za održavanje zdravog stanja kože.
Minerali
Cink i selen – Bubuljice se lako inficiraju, što može da bude bolno i da ostavi ožiljke. Cink i selen su dva minerala koja jačaju imunološki sistem i na taj način pomažu u borbi protiv infekcije.
Blagotvorno ljekovito bilje
Ulje noćurka – Ova supstanca je bogata gama-lanolinskom kiselinom (GLA), prirodnim sredstvom za ublažavanje zapaljenja, i može da pomogne u liječenju mladalačkih akni. Ulje noćurka može da se nabavi u vidu kapsula.
Sjemenke grožđa — Sjemenke grožđa se u prodaji nalazi pod različitim nazivima, u zavisnosti od proizvođača, a sadrži bioflavonoide, supstance srodne vitaminu C, za koje postoje izvještaji da su visoko djelotvorno sredstvo u borbi protiv akni. Zašto su ta jedinjenja djelotvorna? Ishrana ćelija kože zavisi od toga koliko je dobra cirkulacija krvi u površinskom dijelu kože (dermis). Kolagen, jedan od primarnih sastojaka groždanog sjemena određuje stepen jačine, elastičnosti i glatkoće kože. Kolagen ne može da se stvara bez vitamina C, čiju iscjeljujuću moć pojačavaju bioflavonoidi. Sjeme grožđa dostupno je u obliku kapsula.
Acidofil – Poznat je kao „dobra bakterija”, zbog svoje sposobnosti da kontrolira gljivične infekcije, a takođe je i djelotvorna dopuna arsenalu sredstava za borbu protiv akni. Acidofil se nalazi u jogurtu i kiselom mlijeku, a dostupan je i u vidu praška i kapsula. (Ukoliko jedete kiselo mlijeko, čuvajte se onih zašećerenih vrsta koje ne sadrže acidofilne kulture i mogu da budu kontraproduktivne).
Viteks — Kod nekih žena se akne pojavljuju mjesečno, kao najava menstrualnog perioda, u danima kada nivo hormona varira. Viteks, koji se takođe naziva i plodom čednog drveta jer oponaša djelovanje nekih hormona, kao što su estrogen i progesteron i koristi se već hiljadama godina kao sredstvo za liječenje brojnih hormonalnih poremećaja. Uspješno se upotrebljava za liječenje akni i predmenstrualnog herpesa usne. Koristi se isključivo spolja (lokalna primjena).
Bijeli luk – To je jedna od najsvestranijih lukovica u prirodi. Ne samo da poboljšava ukus mnogim jelima nego je i krcat vitaminima A, B i C, kalcijem, kalijumom, željezom, karotinom, germanijem i selenom, plus bezbrojnim biološki aktivnim jedinjenjima i agensima. Što je najvažnije kada je riječ o aknama, bijeli luk sadrži aminokiselinu alicin (drugo ime za alildisulfid), koja primijenjena lokalno u vidu ulja pomaže u povlačenju akni.
Prskavac — Ekstrakt prskavca davnašnji je lijek američkih Indijanaca za osip od otrovnog bršljana i ostale vanjske nadražaje kože. Kreme napravljene od ove ljekovite biljke mogu da ublaže crvenilo, nadražaj i zapaljenje, ali ne obavezno i da spriječe pojavu akni.
Pčelinji polen – Polen sadrži bogatu koncentraciju nukleinskih kiselina. Kada se primjene lokalno, ove supstance prodiru kroz površinu kože hraneći na taj način ćelije i tkiva epiderma, i djelujući na akne kao sredstvo za čišćenje. Polen može da se uzima i oralno.
Neven – Esencijalno ulje dobiveno iz nevena može da se upotrebljava u različite svrhe i sastojak je mnogih preparata za njegu kože. Odlično je za čišćenje kože.
Ulje čajnog drveta – Po jednu kap ovog ulja nanosite dva puta na dan na ozlijeđeno mjesto. Potom naizmjenično stavljajte vruće i hladne obloge, kako biste potpomogli otvaranje pora na koži i eliminiranje suvišne količine ulja.
No comments:
Post a Comment