Značaj cinka na imuno sustav

Cink je glavni igrač imuno sustava. S godinama tijelo ga sve slabije apsorbira, pa bi ga trebalo uzimati kao dopuno, posebno starije osobe.

Pošto ga u današnjoj prehrani ima malo trebalo bi ga se općenito uzimati kao dopunu. Cink podiže razinu timulina u krvi koji je važan za rad Timusne žlijezde koja stvara T-stanice, a koje su prva crta obrane organizma od stranih tijela. Znaci koji ukazuju na pomanjkanje cinka su: impotencija, noćno sljepilo, promjene na koži, dijareja, opadanje kose, poremećaji spavanja, sklonost infekcijama, benigna hipertrofija prostate i sterilitet.

Djelovanje cinka na organizam čovjeka:

– cink pospješuje stvaranje inzulina

– sastavni je dio enzima SOD-a

– održava razinu E vitamina u krvi

– održava kiselo – lužnatu ravnotežu u tijelu

– normalizira rad prostate i reproduktivnih organa

– važan za moždane funkcije, ima ga u hipokampusu centru za pamćenje, niska razina cinka jedan je od uzroka Alzheimerove bolesti

– koristan je u tretmanu protiv akni i to u obliku monometionina – ima odličnih uspjeha u liječenju takozvanih dubokih akni – djeluje bolje od tetraciklinskih antibiotika, a nema loše nuspojave

– pomaže liječenje šizofrenije

– važan je za sintezu DNK

– znojenjem se gubi te ga treba uzeti kao dopunu

– ubrzava zarastanje rana

– kod pacijenata s oligospermijom i niskom razinom testosterona – liječi neplodnost – za 45 dana uzimanja 60 mg cinka digne se broj spermatozoida s 8 000 na 20 milijuna

– smanjuje kolesterol

– ublažava i skraćuje prehladu, štiti od infekcija

– veći unos cinka i vitamina B6 pomaže pri impotenciji

– cink i mangan pomažu kod senilnosti – cink i orasi

– najdjelotvorniji je s vitaminom A , Ca , fosforom

– ne treba ga uzimati s željezom i žitaricama jer se smanjuje apsorpcija

– ako su trudnice uzimale 25 mg cinka na dan njihova novorođenčad su dobivala više ocijene na porođaju od onih čije majke nisu uzimale cink