Iako nije uvijek moguće spriječiti nastanak akutnog sinuitisa, kao što je nemoguće izbjeći svaku prehladu ili bakterijsku infekciju, moguće je određenim, pravodobnim postupcima smanjiti težinu i ponavljanje upala pa na taj način spriječiti nastanak kroničnog oštećenja sluznice, odnosno razvoj kroničnoga sinuitisa.
Osvježivači zraka mogu donijeti olakšanje, posebno ako je zrak u sobi u kojoj boravite ugrijan centralnim grijanjem.
Klima uređaji pomažu osiguravanju podjednake temperature. Filtri koji se nalaze u uređajima za grijanje ili hlađenje zraka kao i u klima uređajima pomažu odstranjivanju alergena iz zraka. Ipak, potrebno je znati da klima može imati potpuno suprotni efekt ako se ne čisti u potrebnim intervalima.
Da bi preventivno djelovali na upalu sinusa izbjegavajte dim cigareta i zadimljene prostorije.
Izbjegavajte sve stvari koje mogu da iritiraju i izazivaju curenje nosa, peckanje očiju ili nadražujući kašalj, a bilo bi dobro da o tome obavijestite svog ljekara.
Izbjegavajte učestalo konzumiranje alkoholnih pića, kao što smo i do sada govorili – pretjerano konzumiranje alkohola dovodi do raznih oboljenja.
Klor u bazenima može da iritira sluznicu nosa i sinusa pa se kupanje u bazenu ne preporučuje osobama sklonim sinuitisu.
Vrlo je važno što ranije započeti pravilno liječenje prehlade, gripa i svake druge infekcije disajnog sistema. Osobama sa povećanim rizikom (starije osobe, djeca, kronični bolesnici) preporučuje se vakcinisanje protiv gripa koje se pojavljuje svake godine u jesen. Vakcinisanje protiv pneumokoknih bolesti pruža dužu zaštitu i ponovno vakcinisanje se preporučuje svakih pet godina. Osobe koje nemaju slezenu odmah treba da prime vakcinu protiv pneumokoka.
Pravilna prehrana koja uključuje što više voća i povrća povećava otpornost organizma. Drugim riječima – jedite što više voća i povrća.
No comments:
Post a Comment