Nabavite ove biljke za zdravlje vaših pluća

Vaša pluća su zadužena da dobavljaju kisik vašem tijelu i ona su jedna od pet eliminatornih sistema.

Sezonske alergije i okolišni toksini će se odraziti na njih, stoga je vrlo bitno da im pružite njegu.

Znate li da plitkim disanjem čistite samo deset posto krvi od toksina, dok sa dubokim udisajima čistite 80-100 posto krvi.

Duboko disanje je bitno za zdravlje pluća i eliminaciju toksina. A kako pomoći plućima da duboko udišete čisti kisik? Uz pomoć ovih pet biljaka, savjetuje Theheartysoul.

1. Origano (Origanum Vulgare)

Origano sadrži carvacrol i ruzmarinovu kiselinu, prirodne supstance koje smanjuju alergene napade na respiratorni trakt, a ujedno sadrže i antioksidanse koji jačaju imunitet tokom prehlada i drugih bolesti.

2. Eucalyptus

Eucalyptus sadrži cineolu koja olakšava kašalj i umiruje sinuse, te i on sadrži antioksidante bitne za imuni sistem.

3. Peppermint (Mentha x Piperita)

Peppermint ili nana sadrži menthol, odličan odčepljivač sinusa te sa svojim atihistaminskim svojstvima povoljno djeluje na vaša pluća.

4. Lungwort (Pulmonaria Officinalis)

Lungwort – biljka pluća koja liči na tkivu koje se nalazi u plućima. Još od 1600-ih se koristi za liječenje bolesti pluća.

5. Bazga ili kanadska podvrsta crne zove (Sambucus Canadensis)

Pomaže cirkulaciji u tijelu, otvara pluća, krvne sudove i kapilare, a posebno djelotvorna za bolesti pluća.